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若返ったゾ! ファスティング健康少食 
だれでもやれる「1日1食」生活



船瀬 俊介 [著]

四六判並製/208ページ/本体価格1,200円
ISBN 978-4-88320-625-4


「ファスティング」(少食、断食、1日1食)は現代人の新常識です。

実際に「1日1食」を実行した人たちの証言ではっきりしたのは、「肌がツヤツヤ」「スタイルがよくなる」「髪が黒々」といった「若返り」効果でした。 「10歳、20歳若く見られるようになった」とか「●●もよみがえった」という驚きの証言もあります。
さらに、さまざまな偉人や才人たちのほとんども少食・菜食であることが明らかになりました。現代医学が顧みない「ファスティング」という新習慣こそ、 若返りを可能にするホンモノの知恵だったのです。


著者紹介

船瀬俊介(ふなせ・しゅんすけ)
◎1950年、福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者リポート」の編集などを経て、 独立。自分でも何度も実践し、その効果を体感している「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『3日食べなきゃ、7割治る!』 がベストセラーに。本書では、全国から寄せられた実践者の驚きの声を交えながら、「1日1食」という新常識を提案する。


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